Von Anspannung
zu Verbindung.
Von Erschöpfung
zu Balance, Freude & Kraft.
Die Basis von Balance und Gesundheit ist eine Grundhaltung von Entspannung, Verbindung und Sicherheit. Ohne diese Basis sind viele Bemühungen um mehr Wohlbefinden zum Scheitern verurteilt. Oder nicht von langer Dauer.
Eine entspannte, regulierte Grundhaltung bringt dich zu dir selbst zurück. In dein Fühlen. In deine innere Sicherheit.
Im Coaching schauen wir gemeinsam was dein System braucht um in die Selbst-Regulation deiner inneren Abläufe zurückzufinden.
Halte inne.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Hi, ich bin Johanna.
Du bist hier richtig wenn:
- deine innere & äußere Balance aus dem Gleichgewicht geratenen sind und dein Leben jetzt wieder schöner sein darf.
Über mich
Ich bin Johanna, 1983 geboren & Mama von 3 Kindern. Aktuell lebe ich mit meiner Familie an der Algarve in Portugal und arbeite überwiegend online.
2024 veranstaltete ich die erfolgreichen Kraftquelle Schilddrüse Onlinekongresse (1+2).
Ich bin KRAFTQUELLE Life-Coach und Regulationstherapeutin nach Anja Hecht (seit 2024 i.Ausb.). Ich gebe 1:1 Coachings und Interviews.
In meinen Coachings begleite ich Frauen, die im „normalen Alltagswahnsinn“ ihre Balance und ihren Fokus verloren haben. Was macht DEIN Leben aus?
Die Erfahrung aus der Regulationstherapie, Körperarbeit und Ernährung verbinde ich im Coaching mit meiner feinen Wahrnehmung und der Gabe im Gespräch einen sicheren Raum zu schaffen. So kannst du dich an deinen Zustand der Balance erinnern um wieder Schritt für Schritt in ein ganzheitlich ausgeglichenes, freieres und freudvolles Lebensgefühl einzutauchen.
"Was ist dein Ziel?" - "Innerer Frieden! Ich möchte zur Ruhe und wieder in meine Kraft kommen."
Was brauchst DU?
Wie kann sich dein überlastetes System wieder selbst regulieren?
Wo brauchen dein Körper, dein Geist und deine Seele Unterstützung um in friedvolle, kraftvolle Balance zu kommen?
1:1 Coaching
„Meine Kraftquelle“
Für deine weibliche Balance in Verbindung, Freude & Kraft
Dauer: 10 Wochen
In dieser Begleitung lade ich dich ein, aus dem inneren Hamsterrad auszusteigen und wieder in deine Ruhe und Kraft zu finden. Es geht nicht darum deine Symptome zu bekämpfen, sondern deine innere Sicherheit und Selbstwahrnehmung wiederzuerlangen. Findest du auf diese Weise in deine innere Ruhe kann dein Körper wieder beginnen sich selbst zu regulieren. Denn: in der Ruhe liegt die Kraft.
Für diesen Prozess nehmen wir uns mehrere Wochen Zeit. In unserem geschützten Raum, in dem du dich spüren, verstehen und in deinem Tempo ankommen darfst. Es geht nicht um mehr To-dos, sondern um weniger Druck. Um Ankommen im Körper, im Jetzt und in dir selbst.
Wir schauen gemeinsam, wo dein Nervensystem Unterstützung braucht, wo innere oder äußere Blockaden Energie binden und wie du wieder mehr Stabilität, Klarheit und Lebendigkeit in deinem Alltag erlebst.
Mögliche Themen:
Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Unruhe
Stress, Überforderung, hormonelle Dysbalancen
Das Gefühl, festzustecken oder nicht wirklich verbunden zu sein
Je nach Bedarf arbeiten wir mit Gespräch, Reflexion, Atem- und Regulationsübungen, sanfter Alltagsintegration sowie unterstützenden Impulsen zu Ernährung und Selbstfürsorge. Alles darf, nichts muss.
Ich begleite dich ruhig, präsent und auf Augenhöhe – nicht um dich zu „reparieren“, sondern um dir Raum zu geben, wieder bei dir anzukommen.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du müde bist vom Funktionieren und dich nach innerer Ruhe, Stabilität und Verbundenheit sehnst.
Wenn du magst, melde dich gern für ein Erstgespräch. Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg zurück in deine Balance.
Details zum 1:1 Coaching "MEINE KRAFTQUELLE"
Dauer: 10 Wochen
Umfang: 7 Coaching-Sessions à 60-75 Minuten (über Zoom).
Zwischen den Zoom-Sessions ist Raum für Rückfragen per Telegram.
Investition: 1.440,- €
5% mit Kongress-Rabattcode: 1.368,- €
Dein nächster Schritt:
schreib mir eine E-Mail. Dann können wir deine Fragen klären und ein Erstgespräch vereinbaren.
KONTAKT
Möchtest du in die 1:1-Begleitung oder hast Fragen dazu?
Schreib mir deine Fragen an
hallo (ät) johannaengler.de
Bevor wir mit dem Coaching beginnen treffen wir uns zu einem ausführlichen Erstgespräch.
Erstgespräch:
60-75 Minuten, über Zoom
144 € (fällig bei Buchung)
Danach entscheidest du ob du ins Coaching kommst.
Deine innere Kraftquelle
enthält all die Energie
die du brauchst
um deine Träume
zu verwirklichen!
Nutze sie.
Lass dich in die Ruhe begleiten.
FAQ – Häufige Fragen zum 1:1-Coaching
Ist diese Begleitung Therapie?
Nein.
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie kann jedoch alles, was du bereits tust, auf einer tiefen Ebene unterstützen, indem sie deinem Nervensystem Sicherheit und Regulation ermöglicht. Kommt dein System zur Ruhe ist die Basis geschaffen, dass dein Körper seine inneren Abläufe wieder selbstständig ausbalancieren kann.
Kannst du mir versprechen, dass sich meine Symptome und Beschwerden verbessern?
Welche technischen Voraussetzungen muss ich mitbringen?
Gerade am Anfang, wenn wir uns kennenlernen, arbeiten wir über Zoom, damit wir uns sehen können. Daher brauchst du einen PC/Smartphone, Zoom und eine Webcam.
Muss ich „schon viel wissen“ oder etwas vorbereiten?
Nein. Du brauchst nichts vorbereiten. Alles, was wir tun, entsteht aus deiner aktuellen Situation heraus und ist alltagstauglich und verständlich.
Welche Rolle spielen Ernährung und Nährstoffe?
Ernährung und Nährstoffe sind unterstützende Elemente, keine starre Methode und nicht der Hauptfokus. Sie können deinem Körper Stabilität geben indem sie zur Entlastung und Unterstützung beitragen.
Wie oft finden die Termine statt?
In der Regel zu Anfang alle 1–2 Wochen. Der Rhythmus wird individuell abgestimmt, damit dein System Zeit zur Integration hat.
Was, wenn ich zwischen den Terminen unsicher bin?
Je nach Paket ist Raum für kurze Rückfragen oder Impulse zwischen den Terminen.
Du bist in diesem Prozess nicht allein.
Für wen ist diese Begleitung nicht geeignet?
Wenn du eine schnelle Lösung, einen festen Plan oder ein leistungsorientiertes Coaching suchst, ist diese Begleitung wahrscheinlich nicht das Richtige.
Sie richtet sich an Frauen, die bereit sind, langsamer zu werden und ihrem Körper wieder zuzuhören.
